00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu den GFK-Helden and hier ist wieder Peter Schmid aus Regensburg.

00:00:07: Heute im Interview mit Jürgen Engel aus Frankfurt in dem es um ein tieferes Verständnis sind tief oder Zugang zu den Bedürfnissen geht und hier im Speziellen heute.

00:00:20: Die Schönheit der Bedürfnisse es geht darum deinen Worten mit denen versucht wird Bedürfnisse zu beschreiben.

00:00:29: Leben einzuhauchen Deck von der rein kognitiven Betrachtung und Verwendung der Begriffe hin zum glücklichen fühlen zum Erleben zum mitfühlen dieser.

00:00:42: Diese Essenz dieser Bedürfnisse das was die Bedürfnisse ausmachen der tauschen uns aus darüber was damit genau gemeint ist und wie Jürgen und ich,

00:00:54: dieses Tiefe der Eintauchen in diese diese Schönheit der Bedürfnisse.

00:01:00: Wie wir das erleben und wie es für andere vielleicht möglich sein kann einen Zugang zu diesem Erleben zu bekommen.

00:01:09: Ich wünsche dir viel Freude dabei und los geht's.

00:01:13: Music.

00:01:30: Hallo Jürgen freue mich dass wir uns wiedersehen Seiten besten immer Tee.

00:01:36: Und ich meine neugierigen wenn ich Fragen stellen darf dir zu dem Thema Schönheit der Bedürfnisse.

00:01:43: Und gewaltfreie Kommunikation Sport für Menschen die das noch nie gehört haben den Begriff.

00:01:51: Was verstehst du darunter was heißt nicht mit mich schon halt der bittersten.

00:01:55: Ja das Gute wirklich gute Frage und es ist was was ich bis zum heutigen Tag Versuch

00:02:03: mir selber zu erklären oder Leuten zu erklären und in Worten zu fassen was nicht so ganz leicht ist weil es mehr ne Erfahrung ist mehr mehr Erfahrung ist als irgendwie ein Konstrukt Duden Konzept was ich erklären kann.

00:02:16: Am

00:02:19: Ich würde mal so sagen Schönheit der Bedürfnisse taucht für mich dann auf wenn ich irgendwie gut mit mir im Kontakt,

00:02:26: wenn ich wenn ich sehr da bin in der Präsenz bin und wenn ich was war nehme um 6 Uhr mal sage ich erstmal ganz vage wenn ich wenn ich.

00:02:35: Wahrnehmen was in mir passiert also ich hab z.b. gerade kürzlich eine Erfahrung gemacht da habe ich tatsächlich mal das ganze neue mehrere Stunden nichts getan.

00:02:45: Das ist ganz krass außergewöhnlich gewesen das ist mein ganzen Leben noch nie passiert und ich bin in Zustand gekommen wo mir die Idee kam ich musste in der Hütte gelegen hatten Feuer an ich muss jetzt nichts tun.

00:02:58: Und dann habe ich da mehrere Stunden gelegen und hat nur meine Innenwelt wahrgenommen,

00:03:03: und da war ich sehr stark mit dem was man vielleicht nennen könnte die Schönheit meiner Bedürfnisse oder weiter die Schönheit von meiner innen welchen Kontakt und hat wahrgenommen und gefühlt,

00:03:14: was in diesem Organismus in diesem System in diesem Bewusstsein von mir los ist in drin.

00:03:22: Wer meine Aufmerksamkeit nicht im Außen ist irgendwas zu machen oder was zu erzählen oder oder zu lesen oder sonst irgendwas sondern nur auf dem innen ist und da.

00:03:33: Da würde ich sagen war mit am stärksten diese schön Schönheit ist und blumiger Ausdruck man könnte auch sagen die Energie oder die Qualität oder die Wahrnehmung,

00:03:42: von dem was wir oder ich versuch mit Bedürfnissen zu umschreiben war da das Leben hin dir irgendwie ja.

00:03:50: Habe ich gespürt und das irgendwas hängt auch sehr eng mit den Gefühlen zusammen ich trenne da auch nicht so ganz strikt also diese diese diese Bedürfnisse und diese Qualität davon die fühlt sich irgendwie an.

00:04:02: Also zunehmend werde ich über Gefühle und Bedürfnisse sprechen merke ich das nicht so ganz strikt getrennt.

00:04:09: Da ist ein Gefühl in der Starke fühl Komponente in dieser Bedürfnis Qualität und es ist jetzt könnte ich viele Worte benutzen es ist eine Energie es ist eine Art von Stühlen.

00:04:21: Energie ist auch so ein Wort was ich mit Vorsicht benutze meines rubo Energie hat er sonst spielregal die Energie die Energie aber aber es passt irgendwie da ist was was innen drin energetisch auf eine fühlbare Art und Weise anwesend ist.

00:04:36: Kannst du hier sein oder das kann auch sehr stark sein und manchmal habe ich einen Namen dafür dass kein Bedürfnis Wort sein wo wo irgendwie was gerade erfüllt ist oder nicht so erfüllt.

00:04:48: Manchmal kann ich das nicht so benennen aber ich weiß es ist dieselbe Energie.

00:04:54: Und es ist wenn ich das Auto noch wenn ich mit dieser Energie im Kontakt bin habe ich am meisten anderen Gelegenheit es nicht immer so klar dann merke ich das

00:05:03: dafür das auch nicht wirklich relevant ist nicht erheblich ist ob dieses ob da das Bedürfnis im Außen gerade sonderlich erfüllt ist oder nicht.

00:05:13: Single ganz essentiell dabei und das ist ungewöhnlich und neu.

00:05:17: Diese Energie diese Frequenz dieses dieses Gespür ist da und ist es das kann das spüren oder das wohnt Dakar in dem Ort der der nicht so verhaftet ist oder jenseits von das ist jetzt gerade erfüllt oder nicht.

00:05:41: Für mich ist das Wort Schönheit der Bedürfnisse im Axon am Beispiel deutlich wenn ich Trainings gebe und,

00:05:50: die Menschen gehen in die Aufrichtigkeit und sie versuchen diesem Rollenspiel anzusprechen was sie ansprechen möchten.

00:06:02: Und sie machen es einen Durchgang und sie machen das merkt man zweiten Durchgang weil sie warm werden wollen weil sie brennt Situation ist.

00:06:11: Weil ich ja auch mit diesen vier Schritten der Aufrichtigkeit gewohnt zahlen will haben wollen.

00:06:19: Und ich lasse dann irgendwann innehalten und auf die Bedürfnisse achte dürfen nicht gerade gehen auf die Bedürfnisse und stellen dann die Frage beschreibt mal wie das ist.

00:06:29: Wenn das mit Ja.

00:06:32: Das ist nämlich die Schönheit der Bedürfnisse und dann kann man sie jeden schön rein das was du gerade beschreibst und dann passiert.

00:06:40: Etwas ganz anderes schießen dann verbunden mit dieser Qualitäten des energetischen.

00:06:47: Es ist nicht erfüllt aber in der Vorstellung ist es ja schöne Vorstellung und dann sagen Sie das gleiche immer mit den gleichen setzen es geht in Resonanz,

00:07:01: mit mir und Julie piatt Menschen.

00:07:05: Ja das ist wirklich was ich am häufigsten mit mehr in Kontakt mit anderen Menschen,

00:07:17: Und ich fass für mich dieses dieses ist der Qualitätsunterschied wenn Menschen damit und dann leuchten die Augen und die Augen leuchten auch wenn es nicht erfüllt und wenn der Schmerz wird es ist dieses Leuchten und die ist Merkel aus das ist mir voll wertvoll,

00:07:30: es ist mir wichtig.

00:07:32: Und das ist eine andere also das ist gerade so schrecklich schmerzhaft dass es nicht da ist wie doof wie doof ich kann immer noch traurig sein ich das kann tief traurig sein wenn ich merke Ruhe und es fehlt mir gerade ich habe es nicht

00:07:44: aber trotzdem leuchten die Augen und ich bin oder der Mensch ist im Kontakt mit dieser Qualität und dieser Schönheit.

00:07:52: Hier in mir wohnt ja ich erinnere mich gerade an robert der ist eine Unterscheidung trifft in seiner Übungen da heißt es what is precious to me und what is precious in me.

00:08:02: Ramona deutsches was was ist mir was ist mir wertvoll und da gucke ich so nach Hause in den Kontakt oder in der Welt was was brauche ich da was ist mir wertvoll und dann,

00:08:14: schaue ich nach innen und beziehe in mein Inneres und es würde ich sagen ist der Schritt zur Schönheit zu Bedürfnisse was ist da in mir wertvoll.

00:08:22: Und diese Schönheit diese Qualität diese Energie die wohnt in mir.

00:08:27: Und ich kann die da kontaktieren die Moment ist es tut mir weh im Außen da ist irgendwas uns bringt mich aber in Kontakt bis bastons mir da in mir wertvoll,

00:08:36: dieser diese bestimmte Qualität unsere grenzt ist Bedürfnis was in mir wertvoll ist,

00:08:42: und es bringt wie du sagst so schön gerade beschrieben hast es bringt einen kolossalen Qualitätsunterschied indem außerdem was die Menschen dann sagen und in ihrem Erleben

00:08:51: wenn Sie mit dieser Qualität verbunden sind das ist anders als der der Mangelzustand und es ist ganz oft einfach auch so eine,

00:08:58: eine Herausforderung und eine Schwierigkeit mit der GfK dann wenn man damit anfängt und dann weiterhin Kontakt ist und meistens gibt man mit unerfüllten Bedürfnissen dann mit was sage ich dann dem anderen und es kommt oft mit so einer säuerlichen,

00:09:12: Mangel Energie erstmal für eine ganze Weile ja das ist passiert du hast essen das gemacht und ich bin so traurig und frustriert

00:09:19: bei meinem Bedürfnis nach weiß nicht was ich nach Wertschätzung oder nach Aufmerksamkeit oder nach Verständnis ist nicht erfüllt kannst du nicht dieses und jenes machen,

00:09:29: und es klingt alles irgendwie gut auf der Wort Ebene aber irgendwie kommt es gerne so eine so eine,

00:09:36: frustrierte säuerliche forderungs Energie rüber und dann dann mag der andere das nicht mehr wundert sich wallmersdorf so schön gesagt hat so wie sie es gehört warum das irgendwie nicht so gut ankommt,

00:09:47: und das hat da mit meinen Sachen zu tun.

00:09:52: Ich habe das ist das Gegenteil davon ist diese Weihnachts Energie die war schon mal beschrieben wurde.

00:09:59: Weil du grad Robert erwähnst, Gonzalez der Klänge aus USA der sehr viel mit diesem Thema.

00:10:08: Schönheit der Bedürfnisse Beauty Of needs arbeitet macht.

00:10:14: Und Iris und du und dann Seminargourmets er bietet ja auch an robert glaube ich noch,

00:10:24: Deutschland man jede 30 min eine minimal da geht's ja viel um die ja magst du mal dass wir die beschreiben die ich so was man nicht kennen wird es abläuft und was da die Qualität ist,

00:10:34: ja super gerne mache ich das die dir die Jahre ist ist mir und uns in einer der wertvollsten Formate Prozesse Wege um mit sich selber in Kontakt zu kommen geworden und es passt eigentlich ganz wundervoll zum Thema an der Schönheit der Bedürfnisse,

00:10:50: die Diane habe ich kennengelernt mit der Bezeichnung Beauty Of needs die Jagd also so hat er die früher immer genannt die Schönheit der Bedürfnisse die Jade also passt perfekt auch mit anderen Qualitäten

00:11:03: Amon es ist man kann es auch nett auch gerne die Atemmeditation genannt weil es was meditatives hat aber nicht klassisch mit dem wortlosen so wie man es kennt

00:11:12: Gerd ist ein Zweier Format die Erde von zwei.

00:11:17: Kann sehr strikte vorm 40 Minuten lang am zwei Rollen die eine Person ist die die Person die in sich eintaucht mit einer Frage die gestellt wird und die andere Person ist,

00:11:29: der in Englisch der witness der Zeuge die Zeugin also jemand der Präsenz

00:11:35: zeige klingt so ein bisschen strickt aber jemand der Präsenz Lied der bezeugt der da ist

00:11:41: Wer Bernd mal endlich eintaucht und dann klassische Frage so habe ich die Daten in den ersten Jahren mit Robert kennengelernt ist nach einem Bedürfnis Wie lebt dieses Bedürfnis in dir ja also so eine klassische Frage wäre einfach Wie lebt

00:11:54: Vertrauen in dir,

00:11:56: Wie lebt Harmonie in die Liebe in dir jegliches Bedürfnis Cargolux online kriege ich diese Frage gestellt in der Theater und hat als der gefragte fünf Minuten Zeit nicht in mich rein zu versenken und nachzuforschen.

00:12:10: Dieser Frage

00:12:12: Wie lebt Harmony oder Verständnis oder Vertrauen in mir und dann schaue ich was auftaucht was an Gefühlen auftaucht was ein Körperwahrnehmung was mein Geist dazu sagt und nicht Teil des und minutenlang die andere Person sagt nix und ist nur aufmerksam da,

00:12:26: und es geht dann immer hin und her,

00:12:29: und so alles wirklich immer super Überleitungen so hatte ich dann in den ersten Jahren am deutlichsten diesen Kontakt vertieft zu diesem Bedürfnis Qualität und dem was sie wär versuchen zu beschreiben als Schönheit der Bedürfnisse.

00:12:43: Weil ich mich tiefer rein versenke in dieses Erlebnis was meine ich denn mit diesem Wort mit diesem Bedürfnis Wort was ist denn mein Erleben wenn ich sage ich habe jetzt vertrauen oder Vertrauen ist nicht da.

00:12:56: Welches Bedürfnis auch immer.

00:12:59: Aber das ist eine tiefe Selbsterforschung sondern ein spüren und das ist nicht was intellektuelles ist was der spüren ist

00:13:06: bin ich doch im Schlaf Vortrag zu halten ja geht der Wert von Vertrauen in der Welt ist dies und das und das braucht man weil und lalala sondern das ist meine Leben zu erforschen,

00:13:16: Arm und ich komme dadurch eine sehr besondere Präsenz sehr besonderen Zustand der mich sehr wirklich in mit mir verbindet mich in die Gegenwart bringt.

00:13:27: Und in dem Zustand bringt gerade auch immer das länger macht und mehrere macht der ganz einzigartig ist der sehr bewusst ist sehr klar ist wie viele andere Meditation Praktiken auch ist es eine ganz besondere,

00:13:41: ja das war so! Corinne Kurzbeschreibung von Diane.

00:13:47: Ja und was ist das Besondere für Dich weil.

00:13:52: Angenommen ich habe einen ein Bedürfnis sein werde nicht der Phillis in meinem Leben und ich gehe rein in diese Energie und visualisiert und Stande war,

00:14:05: wie das Leben würde ihn mir wenn sie erfüllt Gerd wäre es endlich schöne nach jeden Fall nicht in der Menge sondern nur in der Schule.

00:14:13: Und dann erledigt ist und es fühlt sich wunderbar an weil ich in dem Moment wohl ich es nicht erfüllt ist mein Leben fühlt also bin zufrieden.

00:14:23: Was hat es für dich für Auswirkungen wenn du wohl das magst wenn du da so drin bestimmt ist Energie benötigt Bürstendichtung müsst oder hier lebst du bist auch wenn du andere Menschen begleitest übertragen.

00:14:37: Am

00:14:38: Also zum einen vertieftes zunehmend die die Verbindung mit mit dieser mit dieser Energie mit dieser Bedürfnis Qualität im mir und gibt mir in ein Leben mehr und mehr.

00:14:51: Wie diese Bedürfnisse und auch die Erfüllung dieser Bedürfnisse mit dem außen eigentlich nichts zu tun hat.

00:15:01: Ja also wir werden meinen immer wir brauchen eben dass bestimmte Dinge passieren und Leute was tun und so weiter damit ein Bedürfnis erfüllt ist und und mehr und mehr spüre ich da oder erlebe ich mal punktuell.

00:15:16: Diese ganzen Bedürfnisse die wohnen in mir und die einzige Erfüllung und dass er vor sich bis heute gestimmt abstrakt wieder passieren kann die passiert in mir die hat wirklich nicht sonderlich viel wenn überhaupt mit der Außenwelt tun.

00:15:30: Ja

00:15:35: Und ist das finde ich immer noch selber wenn ich das sage bisschen seltsam weil die Idee so verankert ist ja aber ich brauche doch andere Menschen ich brauche doch andere Menschen damit ich Verständnis erleben kann und Liebe und Vertrauen und Harmonie und so weiter.

00:15:47: Armonia mehr komme ich an den Ordner brauche ich eigentlich nicht es ist hilfreich keine Frage.

00:15:53: Aber es gibt da eine tiefere Realität wo die anderen Leute nicht wirklich eine Rolle spielen dabei am Ende des Tages können diese Bedürfnisse nur in mir räsonieren.

00:16:05: Und unter und da fängt auch dieses erst fühlt also jetzt wenn ich das sage erfüllt werden dieses Bedürfnis ist erfüllt verliert ein bisschen seine seinem.

00:16:15: Passt dein Sim also das klingt ein bisschen krass aber aber es passt nicht mehr 100% da dieses Bedürfnis wohnt in mir und ist das ist also diese Verbindung Stärke.

00:16:28: An meine meine eigene Klarheit meine Verbindung in die RG jetzt stärker und.

00:16:39: Ich kriege vielleicht je mehr ich das mache also so ist meine Leben und so habe ich von anderen auch gehört Zugang zu dem was in anderen Menschen lebt also das unterstützt mich sehr sehr stark auch andere Menschen zu begleiten weil du die einen Präsenz Muskeltraining.

00:16:53: Union ehrlich mit mir und meiner Innenwelt und die harte trainiert ist wie nichts anderes fast in in Verbindung bin umso mehr und umso leichter ist es fast wie eine zwingende Voraussetzung.

00:17:04: Kann ich mit jemand anderen mit stehen.

00:17:07: Und kriegt einen Zugang und kann das auch ausdrücken und kann diese andere Person besser begleiten also da gibt es in meinem Leben einen zwingenden Zusammenhang,

00:17:16: du mich sehr einleuchtend angenehmste sagt zwischen dem Level meiner eigenen inneren Verbindung und wie gut ich andere Menschen unterstützen kann ihre verbinden.

00:17:26: Ich kann ihn nur zu soviel Verbindung helfen so meine Theorie,

00:17:30: auf dem Niveau auf dem ich es selber im mir erleben kann und mehr nicht.

00:17:37: Bestimmt im allen zu des sexy ich auch mit meiner Erfahrung was bei mir noch dazu kommen wenn ich.

00:17:47: In diesem Leonie dir eingehen diese Vorstellung auch das ist ja wie für mich ist es manchmal jeden mentaler sprechen also ich habe.

00:17:57: Das Bedürfnis mehr in die Aufrichtigkeit zu gehen z.b. also geh mal von mir.

00:18:03: Ich Pendel oftmals in der Bedürfnisse Abwägung auf neues Fenster oftmals auf der Innenseite,

00:18:10: Stecker für mich einzutreten Dinge anzusprechen und auf der anderen Seite ist eine Stimme in mir die sagt mir aber so wichtig ist das jetzt auch Leichtigkeit ist mir auch wichtig und das Spannungsfeld,

00:18:25: Klarheit was ist jetzt gerade angesagt für mich was ich jetzt gerade nicht kann.

00:18:30: Und ich habe nämlich festgestellt ich möchte gerne ja in die Aufrichtigkeit gehen und was verschiedenen Gründen.

00:18:38: Und gibt dir mehr Raum und geht aber geschrieben dass er wirklich die Schönheit des Bedürfnisses rein und schreibe das nur was ich für mich ja fühlen würde wenn ich mein die auch Nichtigkeit geben ich das Meer,

00:18:52: erleben ich das mal machen würde dieses anfühlt was da alles erfüllt ist.

00:18:58: Und das ist nur ein Beispiel Bezug zur Aufrichtigkeit was ich bei erlebe ist das eine gewisse.

00:19:06: Selbsterfüllende Prophezeiung oder Anziehung Gesetz der Anziehung oder was irgendwas passiert dann weil ich so verbunden bin mit denen Vichy,

00:19:16: wirst du schönes Bedürfnis.

00:19:19: Dass ich mich irgendwie in Bewegung setzt dass ich mich öfter für das entscheiden in die Aufrichtigkeit zu gehen anstatt in die Leichtigkeit,

00:19:26: dass ich mir Mut nehm dagelassen da bleibt dabei was ist passiert irgendwas

00:19:33: wahrscheinlich deshalb bei dir Aufmerksamkeit hingeht weil diese Qualität nicht haben und ich bin fertig mehr so Gesicht sowieso eine,

00:19:42: sind stets von der Sehnsucht mehr davon im Leben der wirklich überhaupt nicht nur in der Vorstellung

00:19:50: ist heute geschrieben habe ich ganz viel Resonanz und als ob diese Sehnsucht so höre ich dich und so also willst du mir die fast magnetische Anziehungskraft in oder im Vakuum was diese Qualität rein saugt oder anziehen wunderbar Magnet finde ich passt ganz gut als Wort

00:20:06: ja ja.

00:20:09: Und uns scheint weniger tun dann erforderlich zu sein also es ist nicht mehr so ne und was mache ich jetzt also natürlich

00:20:18: suchen wir nachricht fordern auch immer noch Strategien das gehört schon alles dazu nicht alles funktioniert die meditieren und im Sitzen aussiehst Hand von sich erweichen,

00:20:27: er ist halt nicht der glaube ich nicht dran und gleichzeitig irgendwie setzt sich was in Bewegung es ist weniger mühsam

00:20:35: musst weniger irgendwie rudern und machen,

00:20:39: in was bist du trotzdem noch tun aber es ist mehr mit dem Fluss gleich mit dem natürlichen Fluss von wo die Dinge hin.

00:20:47: Ist ja wirklich auch so der. Wird mir jetzt gerade so klar wo du sprichst dass es,

00:20:52: das ist die Verbissenheit vielleicht dann nicht mehr da ist nicht so angestrengt zeigen

00:21:03: meine Schwierigkeit ist solche ich kenne ist ja die diaden ich habe es ja auch kennengelernt und Robert Gonzales.

00:21:09: Na siehst du zweitens ist jemand da der präsenten raumheld und ich wenn ich einmal Sprecher bin.

00:21:19: Und das Leben und optimieren und Brainstorming machen was mir dazu alles reden sollte muss mir kommt.

00:21:26: Ich habe heute komplett hier Damen es ist jemand der oder die den Raum halt und deshalb mich.

00:21:33: An der Frage in planen und an dem Bedürfnis wenn ich das alleine mache.

00:21:40: Das versuche ich öfters dann stelle ich mir vor.

00:21:44: Okay wie fühlt sich das an wenn das Bedürfnis nach Aufrichtigkeit z.b. erfüllt ist das nicht gehen die Schönheit sein,

00:21:53: und zack wenn ich nicht aufpasse bin ich irgendwo anders nicht beim Geschirrspüler ausräumen oder bei der Mail schreiben oder und dann okay wieder zurück wenn ich es,

00:22:02: gewisse Herausforderung.

00:22:04: Da diese deswegen aufmerksamkeitsmeditation Erfahrung alleine macht.

00:22:20: Also ich kämpfe mit demselben Dingen wie du solltest keine geschickt hast du beschreibst da und ich meditiere oft allein oder ich versuch allein also erstens mal kann ich sehr unterstreichen bevor ich in andere Strategien g

00:22:33: eine Person die Präsenz liefert ist einfach,

00:22:35: unglaublich wertvoll und unglaublich unterstützend und macht so viel leichter in in der Erde und bei anderen auch.

00:22:45: Eine eine Sache die ich festgestellt habe ist auch da wieder.

00:22:50: Wenn ich wenn ich weniger mich anstrenge in diesem in diesem.

00:22:56: In dieser Begebenheit die ich eingangs erzählt habe wo ich da so lange nichts getan habe in in dieser Hütte.

00:23:02: Da habe ich nicht geschlossen zu meditieren und da habe ich auch gar nicht versucht irgendwie oder ein Beschluss gefasst ich bin jetzt mal fokussiert oder lass meine Gedanken weg oder oder oder so an,

00:23:15: sondern ich war da einfach und hatte überhaupt gar keine Agenda.

00:23:19: Ist noch ein neues Forschungsgebiet von mir auch keine meditieren Agenda oder keine Gedanken zu haben und es hat erstaunlich gut funktioniert.

00:23:28: Und ich war so gut mit mir verbunden und da waren auch immer wieder Gedanken damit ich mal abgeschweift aber ich habe mich nicht so in den verheddert und habe das einfach erlaubt.

00:23:37: Das da auch mal wenn ich über was nachgedacht habe und so das war auch schön ich habe einfach alles erlaubt was ihm drin war,

00:23:45: Armen und es hat für mich leichter und tiefer funktioniert als meistens wenn ich,

00:23:51: suche richtig zu meditieren oder der keine keine Gedanken also das nicht da habe ich noch keine Erklärung dazu das einfach mehr Erfahrung die ganz kürzlich da war die noch immer sehr präsent ist.

00:24:03: Gibt es eine Erfahrung.

00:24:11: Abgesehen von dem was jetzt noch so präsent ist was vor kurzem passiert gibt es noch eine Erfahrung wo du in diese Schönheit der Bedürfnisse reingegangen bist Einbringen der gehen,

00:24:23: dann dann kannst Du Mensch sein mit der unten halt und du hast gemerkt dass ich danach etwas verändert in deinem Leben.

00:24:43: Ja also ich kann alles ein bisschen lustiges Beispiel aber das passt ganz gut weiß auch sie müssen was sehr alltägliches ist an.

00:24:51: Das hat mit der Iris zu tun so eine Partnerschaft da hat sie mir irgendwann mal,

00:24:56: transparent gemacht wie unglaublich schön das für sie ist wenn ich für sie im Café mache wenn sie mit der

00:25:04: Senseo Maschine und wenn sie sagt, kannst du den Kaffee machen und da bin ich sehr mit der Schönheit mit der Energie von meinem von meinem beitragen Bedürfnis in Kontakt gekommen wie schön das ist.

00:25:16: Und wie viel Freude mir ist Macht und wie tief das ist.

00:25:21: Gleichzeitig auch die leichtes ist ja wie viel Freude ich bin irgendwer mit dem Druck auf dem Treppchen und Kaffee machen was nicht überhaupt kein Aufwand kostet und seitdem ist mir das fast jedes Mal ein Geschenk wenn sie mich fragt kannst du mir einen Kaffee mal angesagt cool

00:25:36: geile Gelegenheit,

00:25:38: Buchwerk wo ich was beitragen kann wo ich in Kontakt mit diesen Begriffen sein kann und ich sehe das Lächeln auf ihrem Gesicht und es macht mir eine Freude zurück und es ist keine Freude also da sagt da könnte ich mir selber was,

00:25:52: und es hat für mich auch zu tun mit mit dieser Schönheit von ihm dürfen Sven diese Qualität da ist.

00:25:58: Dann dann ist es einfach reine Freude das hat nichts damit zu tun was ich da mache und es ist keine Mühe oder was auch immer sondern das ist einfach diese Bedürfnis kommt wenn die da ist dann ist es leicht dann dann passiert Folge.

00:26:13: Du ich habe gelesen zurück aus dem Film Pastor die Gewaltfreie Kommunikation kennengelernt.

00:26:21: Und wann ist der Begriff Schönheit der Bedürfnisse zum ersten Mal begegnet und,

00:26:27: macht sich dadurch was bei ihnen in deinem Leben weil du dein Kontakt gekommen bist ein bisschen.

00:26:34: Das hat es definitiv jetzt ist natürlich dass das Finden von dem Begriff Schönheit der Bedürfnisse komplett mit Robert verknüpft ja weil da kommt er her und 2005 habe ich Marsche getroffen und dann dort einige Seminare gemacht,

00:26:48: 2007 im Dezember,

00:26:51: weiß 2. Mai Maier IT in Albuquerque USA und da habe ich Robert Gonzalez zum ersten Mal getroffen und das war wo ich auch zum ersten Mal mit seinem,

00:27:02: lebepur in Lehre von Living compassion und von der Schönheit der Bedürfnisse in Kontakt gekommen bin und das war neben dem Treffen mit Marshall der wichtigste Wendepunkt in meinem Leben,

00:27:12: der der der der Entwicklung eingeläutet hat die,

00:27:16: mein Zugang zu meinem Inneren zu den Bedürfnissen halt eben maßgeblich vertieft hat und es war auch dass der Staat von dem Weg mit Robert der bis heute weiter geht.

00:27:27: Und das ist die Schönheit der Bedürfnisse und es ist größer als das ist es das was was ich maßgeblich da ist eben Robert für mich die Person von der ist ist von der ich das mitbekommen hat einen einen sehr

00:27:39: mitfühlenden sehr sehr achtsamen liebevollen Zugang zu meinem Inneren selbst entdeckt hat der.

00:27:47: Der hat begonnen vorher mit der GfK aber den habe ich da entdeckt und und der der dran ist also der hat eine dauerhafte Transformation eingeläutet wo,

00:27:56: wie sagen würde zunehmend und das ist ein graduelles über die Jahre eine graduelle Entwicklung wohnt da zunehmend sich Teile in mir entspannend und mehr Frieden in mir einkehrt.

00:28:09: Was die Tür aufgemacht hat zu vielen tiefen Prozessen wo die Schönheit der Bedürfnisse dieser dieser besonders qualitative Zugang zu dieser Bedürfnisse Energiezentrale ist.

00:28:20: Prozesse die Antifa Anteile gehen an Schmerzen die da wohnen an musste oder oder Glaubenssätze böser Mann mit Traum hast die da sind ihre Arbeit die wirklich.

00:28:32: Ich muss mein Leben lang dankbar sein mit für die Arbeit mit Robert also das ist seitdem ging das Los.

00:28:39: Und 1007 mit ihm und der Schönheit der Bedürfnisse und hat bisher kein Ende,

00:28:43: harmonies du den Eindruck dass,

00:28:51: und Verlust von ist auch also da ist da ist mehr Lebendigkeit also jetzt habe ich viel gesprochen über die schmerzlichen Sachen und so ja und oft dann guck mal was wagen erfüllt und hole unsere eitert und gleichzeitig,

00:29:02: da ist ja die andere Seite der Schulze bei Feiern und die und die Qualität um die nimmt wesentlich größer.

00:29:10: Also so wie ich da Meerzugang kriege kriege ich bisschen ja auch nicht nur zu,

00:29:15: doofen Situation noch unerfüllten Situation sondern genauso auf der Flussseite also das Feiern und es genießen von von Dingen wenn sie gerade schön und erfüllt sind hat eine deutlich andere Tiefe und Qualität,

00:29:28: also das geht in beide Richtungen ist das für mich besonders schön.

00:29:35: Ja ich habe es auch verliebt ich war mal vier Tage mit ihm zusammen mit Opa Gonzalez und es ist schon so dass ich dass ich dann rausgegangen bin nach den 4 Tagen und es war so ein bisschen Wolke Wolke geschickt weil einfach indisches.

00:29:50: Diesen mythischen Kontakt gehen mit Bedürfnissen die Grad wichtig sind in meinem Leben und die ich mir aussuchen kann mit ihm.

00:29:58: Die ich mir aussuchen kann weil sie mir wichtig sind dann ging er nicht Kontakt.

00:30:02: Geh und komme dadurch entsteht nicht Fülle,

00:30:11: und dadurch entsteht Überfüllung und dadurch länger macht ein paar Tage dann ist einfach zu wenig.

00:30:24: Würdest du dann sagen dass wenn keinem wenn jetzt zuhören die hier sind und die Wand zu und ich habe auch jedes möchte ich masturbieren kenne ich noch nicht.

00:30:37: Das dann bin ich jetzt keine zwei Personen hätten wir uns jetzt niemand hätten in der Partnerschaft Unterlagen melati partnerketten langdielen raumwelt.

00:30:48: Dass wir versuchen alleine reinzugehen Kontakt zu kommen mit einem Bedürfnis was in einem Graz.

00:30:55: Aktuell wichtig ist und wenn sie es machen würden wenn es Ihnen gelingt.

00:31:01: Das dadurch ihr Leben mehr Fülle bekäme,

00:31:06: ja ohne Zweifel absolut uns mit oder ohne Robert oder oder Schönheit der Bedürfnisse würde ich unbedingt jedem empfehlen der irgendwie Zugang Leidenschaft hat für für GFK und um um seine innere.

00:31:20: Empathie sein seine Verbindung mit sich selbst stärken willst dann ist für mich genau das was du beschreibst diesen diesen Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen aufzunehmen im Prinzip so oft ich kann,

00:31:30: und der absolute Schlüssel und da will ich nicht nur drauf warten dass jemand anders zur Verfügung steht weil es ist hübsche Waise nicht oft genug,

00:31:39: Arm und unter reichen kleine Portion und da reichen die drei Minuten oder 5 Minuten wo ich dich mal hinsetzt und einfach nur spülen die geht's mir gerade was ist was ist gerade in dir da.

00:31:50: Ich kann ich nicht nicht zu oft machen und das ist also gut dass du das vor trinkst eine dringende Empfehlung für jeden.

00:32:00: Nicht diese Zeiten zu nehmen und besser oft und kurz als ab und an mal viel,

00:32:05: wird es ist wichtig Vergleich das immer gerne mit einem musste drehen und das ist erledigt sehr ähnlich du kannst nicht weil du einmal am Tag lang 8 Stunden im Fitnessstudio trainiert hast glauben dass deine Muskeln wachsen weil ich habe doch an dem Tag acht Stunden trainiert.

00:32:20: Das funktioniert so nicht gebraucht weiterhin in Reiz und ich erlebt diese innere Verbindung die ich habe die Empathiefähigkeit in die Präsenz genauso wie Muskel wenn ich eine Weile lang nichts gemacht habe,

00:32:32: nicht mit mir waren nicht mit Leuten Empathie gehabt habe nicht dran geblieben bin dann erschlafft der und dann dann merke ich wie ich weniger da bin und mehr in der Außenwelt bin und halt so vor mich hin lebt,

00:32:43: und mich nicht so verbunden fühlst kann ich deutlich wahrnehmen was ist das sehr die Qualität von dem musste deswegen volles Jahr.

00:32:50: Ein dass das mit sich selber zu machen und da und da muss man nicht perfekt sein da setze ich mich einfach hin und fühl mal rein und und muss auch nicht erwarten dass ich jedesmal die Englein singen hör mal was die ganz Außergewöhnliches passiert,

00:33:03: reicht mal kurz aufmerksam zu sein das macht schon viel.

00:33:10: Du begleitest ja auch eh wieder der selber du mit deiner Partnerin Iris bawidamann.

00:33:17: So um die Arten Seminare an und was glauben kannst du alles über ganz alles auch dabei.

00:33:28: Hast du Beispiele dafür wo eine Person rein gegangen ist in diese Schönheit der Bedürfnisse im Kontakt mit.

00:33:37: Mit deinem Bedürfnis gegangen ist und sich danach irgendwas besonderes.

00:33:45: Verändert Art entwickelt hat passiert ist.

00:34:03: Ich gucke ich gucke gerade so in meinem Inneren die ganzen Menschen die mich so begleiten sin in den Jahren und es sind viele und viele die enge Freunde geworden sind und ich würde fast sagen dass durch die Bank.

00:34:19: Von allen denen die die mit den ich seit ner Weile auf dem Weg bin und das sind Großteil von denen sind mit mir und Robert Gonzales auf dem Weg die.

00:34:28: Die haben Seminar gemacht haben oder eure likes gemacht haben diese zweijährigen mit Robert Gonzalez und andere von diesen.

00:34:38: Das bei der überwiegenden Mehrzahl von diesen Menschen mich eingeschlossen und die Iris wo ich das sehe einen ein fundamental qualitative Unterschied im Leben und in mein Leben passiert ist.

00:34:47: Ich kann ich dich gar nicht gar nicht unterbrechen auf nachher diese eine diese eine Sache ist anders geworden oder besser geworden oder dieses Muster ist weniger geworden,

00:34:57: und ich würde das als transformieren bezeichnen als als als Lebens transformieren.

00:35:04: Auf eine Art und Weise und wo du wo du anders und so erledigt diese Menschen auch also frag das kenne ich andere Beispiel ja also viele nicht einen sondern die meisten die die damit den Kontakt kommen sind die.

00:35:20: Ich als entspannter als ruhiger als präsenter als weniger getrieben,

00:35:27: von von irgendwelchen äußeren Dingen erlebe die sind jetzt nicht alle erleuchtet und Schweden in der Gegend rum und ja Nachricht vor ihre ihre ihre Probleme ich ja auch wer hat dass dass das nicht der Punkt aber es gibt,

00:35:40: es entspannt sich was hinten drin und es weniger wenn ich jetzt zu mir selber kommen dann kann ich am besten drüber reden kann

00:35:47: ich bin nicht mehr so schön so schnell so hart verhaftet in irgendwie Muster da gibt's diese Muster kenne ich immer noch nicht kann sie besser beobachten.

00:35:57: Merck schnelle Aukrug es kommt wieder dieser Teil von mir der wird sauber sein der keinen Bock der will jemanden scheiße finden und jetzt würde ich schlechte Laune haben so und.

00:36:06: Und deine beide sauer sein und so weiter ja aber es ist so als kann ich besser und schneller drauf.

00:36:13: Irgendwie mit einem mit einem bisschen der mitfühlenden Auge präsenten auch okay da kommt wieder dieser Teil schon wieder keine da ist wieder der der gerne irgendwie ärgerlich ist und gerne Leute,

00:36:24: rumschubsen werden oder was auch immer es hat nicht mehr so einen so einen.

00:36:31: Innengriff es hat mich nicht mehr es hat mich nicht mehr so stark im Griff so.

00:36:36: Und das ist vielleicht so grob wie es bei mir und bei vielen wie es beobachtet ich habe dich nicht mehr so im Griff ist was passiert und deine eigene Reaktion die du immer noch haben wirst,

00:36:48: ach der robert hat noch seine Reaktion ist halt der gerne im Seminar ja dann passiert irgendwas aber er kann die sehr schnell sehen jedoch kein Geist dieser Teil von mir der der der kommt da jetzt hoch und er reagiert es geht schneller und Direktion ist nicht mehr so heftig.

00:37:04: Wenn es passt ganz gut außer das was du beschreibst sind ja Trigger Auslöser jemand rückten Knöpfchen und dann.

00:37:13: Passiert oder oder reagiert man.

00:37:17: Irgendwie wenn man es gewohnt ist zu reagieren und zu meinem Vorbild Klaus Karstädt in der schon verstorben ist die wurde mal gefragt hast du denn keine Drucker mehr.

00:37:27: Sag doch ich habe auch noch dicker ich habe einen dicker wenn jemand zu mir einen bestimmten Tonfall sagt klar aus dann geht bei mir ein warnleucht line an das kenne ich aus meiner Kindheit ein paar.

00:37:41: Und ich sagte ich kenne das ich habe mir das auch genug angeschaut,

00:37:45: und es ist immer noch vorhanden und es hat keine Wirkung mehr über mich es war keine Lüge keine was ich habe es unter Kontrolle nicht der Dicke hat nicht unter Kontrolle,

00:37:56: na ist doch nie weggehen meint ihr und das erlebe ich auch so dieses was du vielleicht beschreibst mit der gewissen Gelassenheit entspannten Gelassenheit.

00:38:06: Ja nicht kommen schneller an. Der Entscheidung also ich verliere auch manchmal meine Gelassenheit und da gibt's bei mir gibt's einen ärgerlichen wütenden Teil der hat ziemlich viel Energie der will dann einfach mal um sich schlagen und du

00:38:21: aber ich komme schneller an den Ort also das ist eine sehr sehr deutliche Ding den nenne ich irgendwie es selbst am.

00:38:32: Es ist es in autonomen an autonomer Ort einer wo ich selber entscheiden kann ja und wo ist dann im mir merke,

00:38:41: will ich das jetzt haben will ich jetzt diese Laune haben und will ich jetzt diesen Ärger und die so gut verfolgen wie lange bin ich damit meinen Tag belasten eigentlich nicht so lang.

00:38:52: Und das ist das ist ein qualitativer Unterschied der kolossales heißt es hat mich nicht mehr Foto ja und das kennen die meisten dann bin ich absorbiert von diesem Herger diese Emotionen und ich bin dass das füllt mich vollkommen aus ich kann auch nicht drauf gucken

00:39:06: das ist einfach da und ich bin dem quasi als Opfer verfangen ne.

00:39:12: M&S merkst du schneller du kommst da wesentlich seltener hin und kannst dann irgendwann drauf gucken und was zu kebra billigstes jetzt macht mit der Spaß wie lange will ich dieses Muster verfolgen.

00:39:24: Nicht so lachen oder kann ich lassen kann ich entscheiden.

00:39:29: Die Situation die Du beschreibst in ähnlicher Form läuft von ganz vielen Menschen.

00:39:35: Und wie weit kann der Kontakt mit der Schönheit der Bedürfnisse also der Kontakt mit einem Bedürfnis sehr intensiv in die Schule gehen dazu beitragen dass.

00:39:47: Dieser Trick ganzer Arschlöcher dieses Muster nicht mehr so.

00:39:51: Dark nicht nominiert und ich da etwas Distanz aufbauen kann nicht SDRAM herunter.

00:39:58: Kontrollieren ich sage bekommen wenn ich mir das Gegenteil vorstellen also was wird sich erfüllen wenn ich nicht mehr.

00:40:08: Dem ausgeliefert bin sondern der Kontrolle hat mich daran gehe in dieses Bedürfnis nach.

00:40:14: Selbst mach Autonomie Selbstbestimmung nach, schützkontrolle und.

00:40:21: Dass ich dann das ist mir dann leichte gelingt wenn ich da diese Energie spür.

00:40:26: Es hilft mir klar also ist sehr ganz simpel dieser Kontakt mit dem mit der Schönheit der Bedürfnisse mit Bedürfnissen überhaupt.

00:40:36: Vertieft ja meine innere Verbindung sprich meine Klarheit was will ich wie will ich sein wie will ich mich fühlen was was ist mir wichtig was was ihn auf Bedürfnis Ebene und auch sonst und die Klage des ist.

00:40:52: Desto weniger fahren und seltener fand tief in ein unbewusstes Loch von von meiner meinem Drucker ausgeliefert zu sein.

00:41:00: Weil ich schneller als ist dieser also ich mag dieses muskelbild der Kontakt mit der Schönheit der Bedürfnisse und mit den Bedürfnissen stärkt man innerlichen Kontakt Präsenz Klarheit Muskel.

00:41:12: Und die Stärke dieser muss die ist desto mehr.

00:41:16: Desto stärker müssen Träger sein und mich überhaupt noch aus der Mitte zu holen desto mehr desto mehr Energie braucht ist weil dieser musste stark genug ist um trotzdem das zu halten und mich zu fragen was willst du eigentlich was ist dir wichtig.

00:41:32: Und der Unterschied.

00:41:35: Ist wahrscheinlich dir das vorher so wenn ich nicht in die Verbindung bin mit dem was ich will wo ich hin will dass ich in Verbindung mit bin mit dem,

00:41:46: bitte Selbstverurteilung als bin ich schon wieder aufgesprungen ist schon wieder so und ich wollte ja eigentlich gar nicht und das ist mit der schon wieder passieren bisschen schlimm und ich während Janni und Wassermangel und ins Gegenteil von Schönheit liegt.

00:42:01: Ist kein würde jetzt zu bezahlen haben sich ja auch nicht Lebendigkeit die da ist.

00:42:06: Und Schönheit der Bedürfnisse der Kontakt es gibt eine Verbindung aufzubauen mehr mit dem was wir wenn es nicht so wäre.

00:42:15: Was wären denn die andere,

00:42:16: Wahl hätten uns diese Wahl mehr in den Fokus im Fokusverschiebung durch die Schönheit durch den Kontakt mit dem Schönheit der Bedürfnisse

00:42:27: ja ich mag Fokusverschiebung und der Fokus geht eben mehr zu diesem gefüllten zu dieser innere Qualität und wächst,

00:42:33: und diesen Gedanken diesen ganzen Gedanken wusste wie du den du eben gerade auch so angerissen hast dann habe ich wieder falsch gemacht und ich kann es nicht oder Jimdo oder der ist doof oder was auch immer,

00:42:42: an was sie alles in sehr mentales Konstrukt ist wo wir was wir alle lang geübt haben wo der Kopf mir halt meine Geschichten erzählt.

00:42:51: Und das ist wo sich dieser Zustand bewegt hauptsächlich der im Kopf genervt durch meinen Frust und meine Gedanken über mich und andere und die Welt.

00:42:59: M&S district nicht mehr dieselbe Aufmerksamkeit es hat nicht mehr dieselbe Anziehungskraft und dasselbe Level von Realität,

00:43:08: früher konnte ich mich und uns da jeder kennt es beliebig lange

00:43:12: Bewegung im Kreisel meiner bewertenden urteilen Gedanken das kann man ewig lange machen und das ist scheiße scheiße scheiße

00:43:24: und alles gut zu dich hauptsächlich dient ist und mich ganz wunderbar Zuschneiden von meinen Bedürfnissen und von der Schönheit der Bedürfnisse,

00:43:33: deswegen kann es auch so unglaublich lange bleiben,

00:43:37: weil diese schleifen kann ich weiter näheren mit mit meinem mit meiner Gehirn Schleife das kann ich beliebig lange fortsetzen.

00:43:44: Am unter und da dieser dieser Bedürfnis Zugang der der schärft meine Klarheit und und der der der ermöglicht mir schneller einen Strip nebendran zu treten danke Augenblick.

00:44:00: Was passiert eigentlich gerade diesen Schritt neben neben mich zu machen dieser diese Art von von Präsens und mich zu erinnern was ich mir denn eigentlich wichtigsten die will ich sein.

00:44:12: Dazu gehört natürlich auch ganz essentiellen hattest mit gerne so ein bisschen.

00:44:19: Manchmal stiefmütterlich behandelt gehandhabt diese ganz.

00:44:24: Sehr disziplinierte Unterschreitung immer wieder von was ist was ist Fakt in der GfK seiner Beobachtung was ist wahr und was ist meine Story dazu.

00:44:36: Und die Story ist verdammt attraktiv und ich habe auch immer noch wieder Story und dann merke ich wie ich die Story auch gerne glauben will und wie ich gerne Recht haben will und wie ich finde nee der ist aber so der ist aber so und das muss aber anders.

00:44:51: Egal wie viel das schon geübt hat das ist wirklich wie eine tiefe spirituelle Praxis diesen Ort zu erreichen wo ich merke geht es ist alles sorry das hat keine Entsprechung in der Realität da aus.

00:45:03: Manchmal gerne so verkürzt da das ist halt der erste Schritt in der GfK was ist die Beobachtung und dann formuliere ich den Beobachtungen dann glaube ich ich bin fertig damit das ist aber nicht so einfach.

00:45:14: Jeder Mensch der halbwegs bei Sinnen ist und mal von GfK geübt gehört hat und weiß ja jetzt gelernt hat so gegen WOB Achtung der kann da ordentliche Beobachtung nach kurzer Zeit formulieren weil wir schon gießen.

00:45:27: Kognitiv was ist denn Fakt und was ist Meinung.

00:45:32: Aber nur weil ich in der Lage bin mal meine Meinung außen vor zu lassen und die Beobachtung zu formulieren heißt es ja nicht dass meine Meinung verschwunden ist ist immer noch da,

00:45:42: ist immer noch doof und ich bin immer noch überzeugt ich habe recht auch wenn ich nur ordentliche Beobachtung formuliert diese Praxis ist viel tiefer als einfach nur in der Lage zu sein man ordentliche Burbach.

00:45:56: Ist eigentlich mit die Arbeit ist anscheinend und helfen tut dann der Zugang über die Gefühle zu den Bedürfnissen war um was geht's,

00:46:06: Warum irgendetwas es mir wieder und wenn ich merke was ist mir wichtig denn dann verliert

00:46:11: dieser Gedankengut seine Anziehungskraft und seine Attraktivität weil ich wenn ich in Verbindung bin zu was mir wichtig dann bin ich bei dem was mir wichtig ist.

00:46:20: Genau Schönheit der Bedürfnisse bedeutet für mich auch von der Begrifflichkeit ja dass ich da noch viel viel stärker und.

00:46:29: Ungestüm sehr intensiver in Kontakt bin mit den Bedürfnissen was für eine geht dann etwas von der Qualität her noch.

00:46:39: Noch mehr noch mehr Raum geben.

00:46:42: Diesen bitte mir ist nicht mehr zu kognitiv und Schnelligkeit ich weiß gerade weil ich glaube genau weil ich glaube aussprechen möchte sondern Raum gebend Verbindung wirklich,

00:46:54: fühlen,

00:46:55: danke wirklich fühlen danke dass du das noch mal so unterstreicht weil da bin ich ganz sag dabei das einfach auszusprechen und irgendein Bedürfnis Wort aus meiner Liste zu ziehen.

00:47:06: Bringt fast nichts bringt es ist besser als gar nichts aber es ist noch sehr wenig.

00:47:12: Und ist es zwingend sonst so scharf bin ich das formulieren ich muss diesen energetischen gefühlten Zugang haben es reicht nicht kognitiv und das habe ich jahrelang so getrieben ich kenne den Unterschied sehr genau,

00:47:25: wenn ich nicht so viel fühle kann ich trotzdem GFK Sätze formulieren,

00:47:31: ich kann sagen ich bin jetzt sehr traurig weil mein Bedürfnis nach Wertschätzung nicht erfüllt ist obwohl ich die Trauer überhaupt gar nicht spüren kann wirklich und obwohl ich doch wirklich keinen tiefen Zugang habe zu was ich meine mit wertschätzen,

00:47:43: trotzdem kann ich so ein GFK Satz sagen wenn du das gemacht hast fühle ich mich traurig weil meine dürfen ist nach Wertschätzung hat sich nicht erfüllt ist.

00:47:51: Aber die Gefahr ist dass ich dabei fast gar nichts fühle.

00:47:55: Jeder die Trauer noch wirklich einen gefühlten energetischen Zugang habe zu was meine ich denn wenn ich sage wertschätzen.

00:48:03: Und und es muss in drin passieren die Worte sind nur ein Prozent sind es letztliche Transportmittel zu versuchen inneres Leben zu erleben zu transportieren aber erstmal muss ich dieses Erleben wirklich in Kontakt damit sein,

00:48:20: was ist mal zusammenfassen Tür das sondern die uns jetzt zu hören und die sagen ja jetzt wird es möchte ich mal wissen wissen möchte ich jetzt mal ausprobieren,

00:48:32: wie wird deine Vorgehensweise es gibt ja auch unterschiedliche nebenan je nachdem wie lange Menschen schon beschäftigt damit.

00:48:40: Diese Person gerade erst anfängt mit jasskarte beschäftigen und Bedürfnisse sind ganz neu.

00:48:48: Oder für Menschen die schon länger dabei sind, damit Personen die für dieses ganz neue ist das ist Bedürfnisse gibt.

00:48:57: Okay also der der mir spontan einfällt der funktioniert sowohl für Leute die ganz neue sind als auch für die Leute die schon viel gemacht haben.

00:49:04: Der klingt simple als er ist und der ist.

00:49:08: Setz dich einfach wenn irgendwas los ist was auch immer los ist unerfülltes Bedürfnis keine Ahnung ja irgendein Erlebnis was was dich beschäftigt,

00:49:17: setz dich einfach mal ein paar Minuten hin und Erlebtes und mache nichts damit setzt dich hin,

00:49:26: muss gar nicht Meditation nennen aber erlaube dieses Erlebnis irgendwas ist passiert irgendwas beschäftigt ich was weiß ich der Träger ist völlig egal kann was starkes sein kann auch was schwaches sein und nimm dir mal die Zeit,

00:49:38: bevor du anfängst darüber zu reden die Empathie zu holen bis zu prozessieren irgendwelche hunderttausend Sachen zu machen,

00:49:45: setz dich mal hin wenn es nur ein paar Minuten sind Umlaute nach innen.

00:49:51: Und höre in dich rein und spüre in dich rein oder Lauge das volle Ausmaß von dem was in dir passiert einfach nur da zu sein.

00:50:02: Spiel was hochkommt was dein Körper dir gemeldet was für Gefühle da sind versuchst noch nicht mal zu analysieren versuchen nicht

00:50:11: Worte zu finden für was du gerade fühlst versuche auch nicht Worte zu finden für welche Bedürfnisse da vielleicht angesprochen sind

00:50:18: spür einfach nur mal diese lebendige Innenwelt von dir so eine Weile das ist was die meisten nie machen.

00:50:26: Das allein ist eine Praxis die kann man jahrelang betreiben

00:50:32: und und und widerstehe diesen Impuls ist zu analysieren und in Worte zu fassen und auf die Liste zu gucken welche Gefühle und Bedürfnisse sind jetzt da sind blablabla mit jemanden drüber zu reden erlaube erstmal deine Wahrnehmung wahrzunehmen,

00:50:46: und komme in Kontakt mit dem was da zwei ganz viel von dem reden und prozessieren hat auf die Eigenschaft nicht sogar zu entfernen von dem was ihm drin ist weil ich den kleinen Raum nass,

00:50:56: Motive Übung und das ist für viele auch eine sehr herausfordernde Übung weil es erfordert dass ich mich wie im aussetze.

00:51:07: Dass ich das aushalte voll.

00:51:13: Und das kann heftig sein und das will ich vielleicht lieber drüber reden was damit machen macht man nichts dann,

00:51:23: Und Sitzmatte überleben also sagst 2 Minuten und dann in Impuls zu widerstehen aufzustehen was du tun willst,

00:51:35: nicht auszuhalten geheiratet,

00:51:39: also das ist mir was und dann ja wir haben viel über die angesprochen die die Daten sind so ein bisschen in formaler Garten Weise die dich einfach unglaublich empfehlen kann auch dass die kann man da kann man jeden Tag morgens machen es gibt,

00:51:53: organisierte diaden.

00:51:56: Andy Simone angemacht ist globales Jahren Projekte fast jeden Tag mit Diane Online-Angebot geboten wird kostet nichts.

00:52:04: Kann bei mir in die Daten WhatsApp Gruppe eintreten da kann man zu jeden Tages und Nachtzeit. Reinschreiben ich würde gerne die Jade machen hat jemand Zeit am Computer und kann man das haben.

00:52:15: An der grundsätzlichen Tipp der ist auch unbequem selbst für mich wenn ich das sage und für alle.

00:52:22: Wenn du wenn du möchtest da er einen signifikanten Fortschritt zu machen und signifikant irgendwelche Bewegung in dir zu heiraten.

00:52:33: Dann musst du Zeit und Fokus Energie darauf verwenden das wird nicht passieren wenn du mal hier in deinem GFK training besuchst.

00:52:42: Und selbst wenn du ab und an Übungsgruppe suchst und das aber alles ist wird es nicht passieren.

00:52:48: Wenn du nicht mehr anhören tägliche Routine rein kriegst und die muss nicht viel Zeit verbrauchen um und jeder würde das sagen jeder der Meisterschaften irgendwas erlangen will der Klavier lernen will oder oder oder meditiert oder oder irgendwas anderes verfolgt,

00:53:01: sein körperliches bringen wir weiß es braucht eine kontinuierliche Praxis.

00:53:09: Die brauchen es da auch wie bei allem anderen auch ich kann nicht erwarten.

00:53:14: Das wenn ich mich ab und an mal damit beschäftigen dass das signifikante Veränderung also das ist eigentlich der Mastertitel.

00:53:25: Was genau die Beschäftigung ist eigentlich sekundär hauptsache ich mach was.

00:53:34: Ich finde auch schon als Einstieg für Menschen die neusten die Beschäftigung mit Bedürfnissen aber z.b. Authentizität.

00:53:46: Na das ist schon eine kognitive Sache auch und wenn er anfängt.

00:53:51: Da überhaupt mit dieser Begrifflichkeit irgendwo eine Verbindung aufzubauen dass er geschickt ja jeder Mensch hat nicht nackt schon gehört.

00:54:01: Indisches Wort oder andere Wörter und was bedeuten sie was sie legt es mir was ist das denn das ist schon auch neben Möglichkeit.

00:54:11: Die ich selber machen kann als weigern Arbeit wollen ist es natürlich einfacher in der Übungsgruppe mit Menschen zusammen ist sie machen.

00:54:19: Bin mal jemand der gerne was anbietet was man die Selbstwirksamkeit kommen kann.

00:54:27: Ich habe es so gemacht am Anfang ich habe den Autos in Aufsteller gehabt und habe mir dann beim beim Autofahren habe ich Zeit dann habe ich mich halt Zwang zum Bedürfnis rausgekickt,

00:54:37: habe bald versucht zu silieren darüber vorzustellen was ist denn dessen was gibt's ja ähnliche Begriff Seeon.

00:54:46: Vielleicht auch noch zum Zugang für Menschen die wieder zu anfangen damit,

00:54:50: Stunden super Tipp also das würde ich sehr sehr unterstreichen und empfehlen Gelegenheit zu nutzen auch alleine so wie du es sagst um damit irgendwie Kontakt aufzunehmen und das mit Leben zu füllen,

00:55:01: und mein Tipp dazu wär es einfach darauf zu achten dass das nicht eine.

00:55:06: Primär kognitive Tätigkeit dann wird survival Muster was die meisten von uns haben wir sind alle sehr kopflastig und wir können dann Theorien entwickeln und es hat auch seinen Wert über,

00:55:18: Eve nachzudenken über das Konstrukt von Authentizität oder jeglichen Bedürfnis und so weiter und ich würde einfach empfehlen zu gucken da auch immer wieder ins fühlen zu gehen und sich nicht völlig zu verlieren in Theorien

00:55:31: unten Gedankenkonstrukt die wie gesagt nicht wertlos sind

00:55:35: aber ich halte es für sehr hilfreich und wichtig da die mit sich körperlich fühlen Tag in Kontakt zu bleiben wenn man demnach Singlet.

00:55:46: Sie wartet oder zum Schluss gesagt hast es macht für mich extrem warum rund weil dann sind wir genau bei dem was für mich und für dich wahrscheinlich auch ausmacht Schönheit der Bedürfnisse heute.

00:55:59: Schönheit der Bedürfnisse Sims dann werden wir nicht nur kognitiv in Kontakt sind mit einem Wert an Bedürfnis sondern wenn wir es fühlen wenn ich erleben wenn der Regen was passiert in uns.

00:56:11: Und das hat mir alle die Qualität noch sehr gehört dazu der ist da aus einem guten Grund.

00:56:26: Und der der Körper und diese Gefühlswelt Ingrid die muss da sehr starken 3 das machen wir sind ziemlich am Ende und zum Abschluss noch.

00:56:38: Die Frage an dich du hast eine bestimmte Lebenszeit auf den zehn Jahre hier verbracht und lass deine Erfahrungen gemacht das teil an dich mit Gewaltfreie Kommunikation beschäftigt.

00:56:51: Gibt es irgendetwas was du den Hörerinnen mitgeben möchtest was du in deinem Leben für dich gelernt hast,

00:56:58: wo du sagst mir als wärst du nie es sein zum Lebensweisheit zu nee,

00:57:03: irgendwas was mir ganz wichtig ist wo ich gerne teile ja wie richtiges,

00:57:08: da gibt's natürlich ganz ganz viel Sachen und weiß gerade so aktuell ist ist und auch ein bisschen zu dem was ich ganz am Anfang geteilt habe ein spontaner Typ.

00:57:18: Die mich wirklich geben würde von dir im Herzen und nimm dir Zeit für dich selbst nimm dir Zeit für dich selbst.

00:57:26: Und und ist auch zum Teil Teil 1.

00:57:30: Ganz allein mit dir selbst Schnaps ganz wichtig mit sich selbst sein zu können und mit mit sich selbst meine ich nicht indem ich Musik hören Buch lesen Renz Handy guck oder E-Mail schreiben.

00:57:42: Sondern in der Zeit wo ich Kontakt mit mir mit mir allein das das ist glaube ich nicht durch nichts zu ersetzen.

00:57:51: Haben ohne noch einen Schritt weiterzugehen ich empfehlen sehr und es ist weiß ich jetzt anfange selber zu praktizieren und zu üben durch mein letztes Erlebnis nimm dir Zeit mit der Andi alleine in der du nichts tust.

00:58:05: Müssen Horror für die meistens ist es das geht gar nicht und ich habe das jetzt regelmässig ohne was zu tun.

00:58:15: Um zu sein das kriegst du abstrakt sein ja wir sollen es gehen aber es ist die Abwesenheit von äußere Beschäftigung und von äußere Ablenkung von schon reizen durch Musikfilm Handy,

00:58:27: Beschäftigung und so weiter nimm dir und so viel wie du es aushalten kannst und für viele ist es vielleicht nicht länger als zwei Minuten am Stück erstmal das okay,

00:58:36: guten Anfang übernehmen wir Zeit allein ohne was zu tun,

00:58:40: und die Absicht das Bedürfnis was du dir da versucht zu erfüllen ist in Kontakt zu kommen mit dir in Kontakt,

00:58:48: und was ist sonst noch an Bedürfnissen der fühlen kann das ist jenseits von meinen Worten und meiner Vorstellungskraft aber ich habe eine Ahnung im Kontakt kommen und send sein ist der Anfang und ich glaube das kann das Tor aufmachen zu was ich noch nicht greifen begreifen kann,

00:59:03: ja habe ich ein tiefes Gefühl dazu ich mag das ist ein Tor das Nichtstun und das mit sich sein ist ein Tor.

00:59:10: Muss genau hinführt kann es nicht erklären ich bin noch nicht so ganz durch gegangen aber da da wohnt was dahinter am billigsten.

00:59:18: Der Film dank irgend dann sage ich herzlichen Dank für deine Zeit die Du genommen hast.

00:59:25: Mit den Austausch vielen Dank ganz lieben Dank fürs Gespräch.

00:59:34: Music.